1. Михей Чискентмихайи «Поток»
Из этой книги «унесла» в свою жизнь философию «vita active, vita contemplative», что в переводе означает «жизнь в действиях, жизнь в размышлениях». Автор рекомендует соблюдать следующее соотношение: 80% - посвятить активностям, достижению целей, самореализации, контакту с внешним миром, 20% - уделять самоанализу пройденного пути, планированию, контакту с внутренним миром. После чтения моя убежденность в необходимости саморефлексии укрепилась.
2.Катерина Ленгольд «Agile-life»
Раньше я не умела рассчитывать силы, безостановочно работала, постоянно думала о задачах, брала много обязанностей, вследствие чего падала продуктивность. Если описать метафорично, оказывалась в глубокой яме, из которой долго-долго выкарабкивалась. Затем это повторялось. Книга помогла мне научиться грамотно планировать, распределять свое время, где есть место плодотворной деятельности и качественному отдыху.
3.Джеймс Клир «Атомные привычки»
Наверняка всем знакомо? Когда мы начинаем внедрять новые привычки, но бросаем на полпути. Автор детально исследовал такое поведение и пришел к выводу, что причина лежит в неправильной постановке намерения. В книге подробно раскрывается то, как с помощью выстраивания новой идентичности формировать полезные привычки. Благодаря этим знаниям мне легко удается делать что-то на регулярной основе.
Уверена, что каждая из данной подборки книга поможет и вам, дорогие читатели.
