Раз, два… руки шире

Уважаемые читатели!

Не сидите целыми днями за монитором компьютера, перед телевизором…

Сегодня, библиотека представляет мастер-класс от нашего читателя, старшего преподавателя кафедры «Физическое воспитание» СВФУ им. М.К.Аммосова Власовой Лидии Дмитриевны. Она покажет вам комплекс упражнений для рук и для мышц туловища, которые легко сделать самостоятельно дома.